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유방에 지방종이 생겼다고요? 유방암 검진이나 건강검진을 받았는데 ‘지방종이 보인다’는 말을 들으면 누구나 당황하기 마련입니다. “이게 혹시 암은 아닐까?”, “수술해야 하나요?”, “왜 생긴 거죠?” 이런 걱정이 들 수밖에 없죠.하지만 결론부터 말씀드리면, 지방종은 대부분 무해한 양성 종양이며, 수술 없이도 지켜보는 경우가 많습니다. 오늘은 이 ‘지방종’에 대해 자세히 알려드릴게요.🟢 지방종이란?지방종은 말 그대로 지방세포로 이루어진 혹입니다. 우리 몸 어디에나 생길 수 있는데, 유방조직에도 드물지 않게 발견됩니다. 단단하지 않고 부드러우며, 피부 아래에서 둥글고 움직이는 멍울처럼 만져지는 경우도 있습니다.대부분 통증이 없고, 건강에 큰 영향을 미치지 않기 때문에 발견 후에도 수술하지 않고 지켜보는 경우가 많습니다.🔍 유방에서 .. 2025. 7. 10.
섬유선종이란? 젊은 여성에게 많은 양성 유방종양 유방에 멍울이 만져졌을 때, 가장 먼저 떠오르는 걱정은 ‘혹시 암 아닐까?’일 거예요. 그런데 다행히도 유방에 만져지는 멍울 중 많은 수는 양성, 즉 암이 아닌 ‘섬유선종’이라는 혹일 수 있습니다.섬유선종은 20~30대 젊은 여성에게 특히 흔하게 발생하는 양성 유방종양입니다. 이 혹은 이름 그대로 섬유조직과 선(腺)조직이 증식하면서 생기는 양성 종괴로, 말랑하거나 단단하게 느껴지는 덩어리가 피부 아래에서 만져지곤 해요.왜 젊은 여성에게 많을까요?섬유선종은 주로 에스트로겐 같은 여성호르몬의 영향을 받기 때문에, 여성호르몬의 변화가 활발한 20~30대 여성에서 많이 발견됩니다. 실제로 유방 초음파나 건강검진 중에 우연히 발견되는 경우도 많고, 자가진단 중 멍울이 느껴져 병원에 방문하면서 확인되는 경우도 많죠.. 2025. 7. 9.
물혹(낭종)은 왜 생길까? 짜야 하나요? 유방암 검사를 하다가 갑자기 '물혹이 보인다'는 말을 들으면 당황스러울 수 있습니다. “혹시 암인가요?”, “이거 짜야 하나요?”, “수술해야 하나요?” 많은 분들이 같은 고민을 하시는데요. 결론부터 말씀드리면, 유방에 생긴 물혹(낭종)은 대부분 양성(비암성)이며, 특별한 치료 없이도 사라지는 경우가 많습니다.🔍 유방 낭종이란?유방 낭종은 유방조직 내에 액체가 차 있는 작은 주머니를 말합니다. 만져보면 동그랗고 말랑하거나, 눌렀을 때 살짝 움직이는 듯한 느낌이 들 수 있어요. 이 낭종은 매우 흔하며, 특히 30~50대 여성에게 자주 발견됩니다. 폐경 전 호르몬 변화가 주요 원인으로 작용합니다.💡 낭종은 왜 생길까?호르몬 변화: 월경 주기에 따른 여성호르몬의 증감은 유선조직에 영향을 주어 낭종을 유발할.. 2025. 7. 8.
유방암 검진 중 '물혹'이 발견됐다고요? 이건 걱정 안 해도 되는 걸까요? 🔎 유방암 검사를 하다 보면 ‘혹’이 발견됐다는 말을 들을 수 있어요. 이때 가장 많이 나오는 용어가 바로 ‘낭종’, 흔히 말하는 물혹입니다. ‘혹’이라는 말에 깜짝 놀라지만, 사실 물혹은 대부분 암이 아닌 양성 질환🧬 유방 물혹(낭종)이란?낭종은 유방 조직 내에 생기는 액체가 차 있는 주머니입니다. 모양과 크기는 다양하지만, 기본적으로 액체성 구조이며, 고형 종양(덩어리)과는 다릅니다.✔ 단순 낭종 – 얇은 벽과 맑은 액체로 구성된 가장 일반적인 물혹. 거의 암으로 가지 않음.✔ 복합 낭종 – 내부에 고형 물질이 조금 섞여 있거나, 벽이 두꺼운 형태. 주기적인 추적 관찰이 필요함.대부분의 낭종은 40~50대 여성에서 발견되며, 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있어요. 특히 폐경 전후의 여성에게 많이 .. 2025. 7. 4.
50대부터 생기는 '검버섯', 어떻게 관리해야 할까? 제거부터 예방까지 총정리! 거울을 보는데, 어느 날 문득 피부에 까맣고 울퉁불퉁한 점 같은 게 생겨 있었던 적 있으신가요?팔, 등, 얼굴… 자꾸 늘어나는 검은색 반점들. 그냥 노화라고 치부하긴 아쉬운 이 변화.바로 '검버섯'이라 불리는 '지루각화증(검은 사마귀)'입니다.오늘은 50대 이상 중장년층에게 흔한 검버섯에 대해 쉽게 풀어 설명드릴게요.✅ PART 1. 검버섯이 뭐예요? 그냥 점이 아니라고요!검버섯은 의학적으로 '지루각화증(Seborrheic keratosis)'이라고 부르며, 피부 노화와 함께 흔히 생기는 양성 종양 중 하나입니다.보통 40대 후반~50대 이후부터 생기며, 나이 들수록 개수와 크기가 증가합니다.색은 연갈색~진한 갈색~검정까지 다양하며, 크기도 쌀알만 한 것부터 콩알 이상까지 커질 수 있어요.표면이 납작하거.. 2025. 7. 1.
혈당 걱정 없는 간식 조합 & 약 없이 혈압 낮추는 운동 혈당이나 혈압 문제 때문에 먹고 싶은 것도 못 먹고, 몸 움직이기도 부담스러우셨죠?오늘은 간단하게 혈당을 관리할 수 있는 간식 조합과약 없이도 혈압을 낮출 수 있는 효과적인 운동을 함께 알려드릴게요.🍎 혈당 걱정 없는 건강 간식 조합 5가지혈당 스파이크 없이 즐길 수 있는 건강한 간식, 이렇게 조합해보세요.사과 + 땅콩버터자연 당과 건강한 지방이 만나 혈당을 천천히 올려주고 포만감도 오래갑니다.삶은 달걀 + 오이단백질과 수분이 풍부해서 부담 없이 간식으로 딱 좋아요.견과류 + 플레인 요거트아몬드나 호두 한 줌에 당 없는 요거트를 더하면혈당 안정에 도움이 됩니다.치즈 + 통밀 크래커정제 탄수화물 대신 통곡물을 사용하면지방과 탄수화물 균형을 맞춰줍니다.다크초콜릿 + 아몬드70% 이상 카카오 함량의 다크초콜.. 2025. 6. 30.
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