섬유선종이란? 젊은 여성에게 많은 양성 유방종양

 유방에 멍울이 만져졌을 때, 가장 먼저 떠오르는 걱정은 ‘혹시 암 아닐까?’일 거예요. 그런데 다행히도 유방에 만져지는 멍울 중 많은 수는 양성, 즉 암이 아닌 ‘섬유선종’이라는 혹일 수 있습니다.

섬유선종은 20~30대 젊은 여성에게 특히 흔하게 발생하는 양성 유방종양입니다. 이 혹은 이름 그대로 섬유조직과 선(腺)조직이 증식하면서 생기는 양성 종괴로, 말랑하거나 단단하게 느껴지는 덩어리가 피부 아래에서 만져지곤 해요.

왜 젊은 여성에게 많을까요?

섬유선종은 주로 에스트로겐 같은 여성호르몬의 영향을 받기 때문에, 여성호르몬의 변화가 활발한 20~30대 여성에서 많이 발견됩니다. 실제로 유방 초음파나 건강검진 중에 우연히 발견되는 경우도 많고, 자가진단 중 멍울이 느껴져 병원에 방문하면서 확인되는 경우도 많죠.

또한, 유전적인 소인이나 호르몬 민감도가 높은 체질일 경우에도 섬유선종이 잘 생길 수 있습니다.

만졌을 때 어떤 느낌일까요?

대부분의 섬유선종은 통증이 없습니다. 피부 아래에서 둥글고 매끈하게 움직이는 덩어리처럼 느껴지고, 크기는 수 mm에서 2~3cm까지 다양해요. 손으로 만져지는 위치나 모양이 뚜렷하다 보니 처음에는 많이 놀라지만, 통증이 없고 일정한 모양일 경우에는 비교적 안정적인 경우가 많습니다.

하지만 혹의 크기가 갑자기 커지거나, 모양이 변하거나, 통증이 동반될 경우에는 꼭 병원에서 재확인해야 합니다.

섬유선종은 암으로 변하나요?

일반적으로 섬유선종은 암으로 진행되지 않는 양성 혹입니다. 물론 아주 드물게 비정형 세포가 동반된 경우에는 위험 요소가 될 수도 있지만, 대부분은 시간이 지나면서 작아지거나 사라지기도 하기 때문에 무조건 제거할 필요는 없습니다.

하지만 다음과 같은 경우에는 조직검사나 수술적 제거를 고려하기도 해요:

• 크기가 빠르게 커질 경우
• 형태가 불규칙해질 경우
• 환자가 불안감이 크거나 미용적으로 제거를 원할 경우

추적 관찰은 왜 중요할까요?

섬유선종은 대부분 특별한 치료 없이도 괜찮지만, 정기적인 초음파 관찰은 반드시 필요합니다. 혹의 크기나 모양이 변하지 않는지, 새로운 혹이 생기지는 않았는지를 확인해야 하니까요.

특히 6개월~1년 간격으로 유방 초음파를 진행하면서 혹의 진행을 관찰하는 것이 일반적인 경과 관찰 방법입니다. 병원에 따라 크기나 위치에 따라 3개월 관찰을 권하는 경우도 있어요.

생활습관과 연관이 있을까요?

섬유선종의 원인이 명확하게 밝혀진 것은 아니지만, 호르몬 불균형, 스트레스, 수면 부족, 과도한 카페인 섭취 등이 간접적인 영향을 줄 수 있다는 보고는 있습니다.

따라서 규칙적인 생활, 균형 잡힌 식단, 수면과 스트레스 관리가 장기적으로 도움이 될 수 있어요. 또한 유방 건강에 도움이 되는 음식으로는 브로콜리, 연어, 들기름, 콩류 등이 있습니다.

섬유선종 진단을 받았다면 이렇게 관리하세요

• 자가진단 습관화: 한 달에 한 번, 생리 끝난 직후 자가진단하기
• 정기검진 유지: 전문의의 권고에 따라 초음파 또는 맘모그램 스케줄 지키기
• 건강한 식습관 유지: 인스턴트 식품, 과한 카페인 줄이기

무엇보다 중요한 건 혹이 있다고 무조건 걱정하지 않는 것입니다. 섬유선종은 많은 여성들이 겪는 흔한 현상이고, 대부분은 건강하게 지낼 수 있는 경우가 많습니다.

혹이 느껴졌거나, 정기검진에서 발견됐다면 병원에 방문해 정확한 진단을 받고, 주기적으로 관찰하는 습관이 건강을 지키는 첫걸음이에요.

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