몰랐던 무료 혜택! 무료건강검진 (2편) 📌

건강검진이 전부라고 생각하셨다면,
이 글이 생각을 완전히 바꿔드릴 수도 있어요 😊

국가에서는 단순히 검진만 지원하는 게 아니라,
구강 관리부터 생활습관 개선(금연·운동·영양)까지
실생활에 밀접한 건강서비스를 무료 또는 거의 무료로 지원하고 있다는 거, 알고 계셨나요?

저도 처음엔 “이런 게 된다고?” 싶었는데,
직접 이용해보고 나니 왜 더 많은 분들이 몰랐는지 너무 아쉬웠어요.
오늘은 그중에서도 정말 생활밀착형 건강지원 2가지를 소개해드릴게요!

 

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🦷 1. 스케일링 & 구강검진 – "치과 가는 것도 이제 부담 덜어요!"

“치과는 무조건 비싸다”는 편견… 저도 있었어요 😅
그런데 알고 보니 스케일링은 1년에 1번 무료,
구강검진은 2년에 1번 무료로 받을 수 있다는 사실!

✔️ 대상자 및 주기
- 스케일링: 만 19세 이상, 연 1회
- 구강검진: 2년에 1번, 연령별 지정

✔️ 신청 방법
국민건강보험공단 건강iN에서 대상 여부 확인 후
지정 치과 병·의원에 직접 예약

✔️ 검진기관 찾기: 검진기관 검색 바로가기

🧡 저는 올해 처음으로 스케일링을 공단 지원으로 받았는데,
진료비가 0원이어서 너무 신기했어요.
그것도 아주 깔끔하게 해주셔서 “왜 이제 알았지?” 싶더라고요.

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💪 2. 건강생활실천지원 프로그램 – “금연, 운동, 영양상담까지 다 된다고요?”

이건 정말 생활 속 건강습관까지 챙겨주는 프로그램이에요.
특히 흡연, 운동부족, 식습관 개선이 필요한 분들께 맞춤형 상담과 물품 지원을 해줍니다.

🧾 어떤 서비스가 있을까요?

구분	제공 내용	신청 방법
금연클리닉	니코틴 패치, 상담, 추적관리	지역 보건소 방문 or 전화 신청
영양상담	영양사와의 식단 코칭	일부 보건소 or 공단
운동처방	운동능력 평가 + 맞춤 운동법	건강iN 또는 보건소 신청

📌 전체 신청 경로:
건강생활실천지원금제 안내 바로가기

🧡 저는 한때 식단이 너무 엉망이었는데,
보건소에서 영양 상담을 받아보고 “아, 이건 내가 나를 너무 못 챙겼다” 싶었어요.
문자도 와서 실천 동기부여가 진짜 되더라고요.

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✅ 한눈에 요약 정리표

서비스	대상/주기	신청 방법
스케일링	연 1회 / 만 19세 이상	지정 치과 직접 예약
구강검진	2년에 1회	건강iN에서 확인 후 예약
금연클리닉	흡연자 누구나	보건소 방문 또는 전화
영양상담	필요자 누구나	일부 보건소 / 공단
운동처방	운동 부족자, 고위험군	건강iN 또는 보건소

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📍 관련 링크 모음

• 국민건강보험공단 메인
• 스케일링·구강검진 안내
• 검진기관 찾기
• 건강생활실천지원금제 안내

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💬 마무리하며…

치과 진료비 때문에 미루고 계신 분들,
담배 끊어야지 하면서도 미뤄오신 분들,
운동 시작해야지 하면서도 피곤해서 미뤄온 분들…

그 마음 너무 잘 알아요.
저도 “다음 달부터 할게요”를 몇 달씩 말했었으니까요 😅

하지만 요즘은 정말 국가가 먼저 손 내밀어주는 시대예요.
그 손, 한번 잡아보면 생각보다 훨씬 쉬워요.
그리고 무료라는 사실은 진짜 큰 매력이에요.

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작은 공유가 큰 건강을 만들어요 💚