혹시 나도 종기 체질일까? 셀프 체크리스트로 알아보세요!

종기, 왜 자꾸 나는 걸까요?

혹시 종기가 자주 나거나, 같은 부위에 반복해서 생기시나요? 이럴 때 단순한 피부 질환이라고 넘기지 마세요. 사실 종기는 특정 체질이나 생활 습관과 밀접한 관련이 있어요. 이번 글에서는 "종기 잘 생기는 체질"의 특징을 셀프 체크리스트 형식으로 알려드릴게요.

✅ 종기 체질 체크리스트

아래 항목 중 해당되는 것이 많을수록 종기가 잘 생길 수 있는 체질에 가까운 분들이에요.

• ✔️ 피지 분비가 많은 편이다 – 특히 얼굴, 등, 엉덩이 등
• ✔️ 땀이 많고 땀을 자주 닦지 않는다
• ✔️ 몸무게가 많이 나가거나, 허벅지/겨드랑이처럼 마찰 많은 부위가 잘 쓸린다
• ✔️ 피부에 상처가 자주 생긴다 (면도 상처, 긁힌 자국 등)
• ✔️ 스트레스가 많고 수면이 부족하다
• ✔️ 옷이 몸에 꽉 끼거나, 땀 배출이 어려운 소재를 자주 입는다
• ✔️ 면역력이 약하다는 말을 자주 듣는다
• ✔️ 당뇨나 호르몬 문제로 치료받은 적이 있다

📌 왜 이런 체질에서 종기가 잘 생길까요?

종기는 보통 피부에 생긴 모낭의 염증이 원인이에요. 피지 분비가 많거나 땀이 많으면 모공이 막히기 쉽고, 여기에 세균이 침투하면 염증이 생겨 고름이 차는 종기로 발전하게 되죠.

또한, 몸에 마찰이 많거나 면역력이 떨어지면 피부 장벽이 무너지기 때문에 더 쉽게 감염되고 잘 낫지 않게 됩니다.

🛡️ 예방법은 무엇일까요?

• ✔ 자주 샤워하고, 땀을 흘리면 바로 닦기
• ✔ 땀이 차기 쉬운 옷 대신 통기성 좋은 옷 입기
• ✔ 면도, 제모 시 항상 청결한 도구 사용
• ✔ 충분한 수면과 스트레스 관리
• ✔ 비타민과 단백질 등 면역에 도움되는 식사

💬 결론

종기를 자주 겪는다면, 피부만의 문제가 아닐 수도 있어요. 오늘 알려드린 셀프 체크리스트를 바탕으로 내 생활 습관과 체질을 돌아보세요. 그리고 반복된다면 꼭 전문의 상담도 함께 받아보시는 걸 추천드립니다!

 

📺 참고 영상

👉 종기 잘 생기는 체질 체크 - 숏츠 영상 보기